Велотренажер - це обладнання, призначене для занять вдома. Це допомагає підтримувати форму і допомагає спалити непотрібні кілограми. Це чудове рішення для людей, які навіть в осінньо-зимовий сезон не хочуть відмовлятися від активного відпочинку. У нашій статті ми постараємося відповісти на питання, що краще: механічний або магнітний велотренажер. Перш ніж вирішити, який купити велотренажер, ознайомтеся з основними перевагами та недоліками кожного пристрою.
Механічний велотренажер
Стаціонарний механічний велосипед являє собою обладнання з досить простою конструкцією. У нього є кермо, рама, сідло і маховик. Зазвичай він легкий, а його компактні розміри полегшують його перенесення. Механічний велотренажер - хороший вибір для початківців, які хочуть займатися вдома.
Найважливішими перевагами механіки є безвідмовність і простота використання. У цьому випадку опір регулюється за допомогою ручки. Усе, що потрібно зробити користувачеві, це повернути їх у правильному напрямку, щоб збільшити або зменшити тертя. Що важливо, у випадку з механічним велотренажером деякі несправності можна усунути самостійно. Це, в свою чергу, знижує вартість ремонту.
Перевагою механічного тренажера також є прийнятна ціна. Таким чином, пристрій є ідеальним рішенням, коли у вас невеликий бюджет і вам не потрібна просунута модель для занять спортом. Найдешевші механічні велотренажери коштують близько 100 доларів.
Які найбільші недоліки механічних велотренажерів?
Для деяких людей найбільшим недоліком є шум, який вони видають. З цієї причини під час тренування може бути складно слухати музику або дивитися телевізор.
Механічні велотренажери також менш просунуті, ніж магнітні моделі. Можливо, вам буде складніше налаштувати інтенсивність тренувань відповідно до ваших очікувань. У такій ситуації набагато кращий велосипед із системою магнітного опору.
Магнітний велотренажер
Більш просунутим пристроєм є магнітний велотренажер. Він використовує магнітне гальмо для створення опору. Він також оснащений точною шкалою навантаження, тому інтенсивність тренувань можна регулювати відповідно до ваших потреб. Магнітний велотренажер рекомендується для вимогливих користувачів, які планують регулярно займатися спортом. Однак слід пам'ятати, що ще більш досконалим обладнанням є електромагнітний велотренажер.
Іншими перевагами магнітних велосипедів є тиха робота та стійкість. Під час навчання у вас є можливість дивитися телевізор або слухати музику. Своєю чергою стійка конструкція дає змогу виконувати вправи людям із більшою масою тіла.
Однак магнітний велотренажер має низку недоліків. Як правило, така модель має велику вагу, тому її нелегко переносити. Також він займає більше місця в кімнаті порівняно з механічною моделлю.
Варто пам'ятати, що магнітні велосипеди відрізняються складною конструкцією. Тому ще одним мінусом є складніший його ремонт у разі поломки. Це може призвести до додаткових витрат, якщо ви не зможете усунути несправність самостійно.
Під час ухвалення рішення про купівлю магнітного велосипеда ви також маєте враховувати вищу ціну. У середньому такі тренажери коштують від 200 доларів. Найдорожчі моделі коштують ще більше.
Що дають вправи на велотренажері?
Що купити: магнітний чи механічний велотренажер? Яке б обладнання ви не обрали, переваги педалювання на велотренажері величезні. Не дивно, що стаціонарні велотренажери дуже популярні. Це універсальні пристрої, призначені для домашнього спортзалу. Достатньо займатися спортом кілька разів на тиждень, щоб почуватися краще і мати кращий вигляд.
Давайте перевіримо переваги їзди на велотренажері
По-перше, вправи з таким обладнанням задіюють різні групи м'язів. Особливо це стосується зміцнення м'язів сідниць, стегон та литок. Таким чином, ми можемо працювати над фігурою мрії.
Крім того, обладнання сприяє поліпшенню стану та підвищує працездатність організму. Сприяє схудненню та позитивно впливає на самопочуття.
Перевагою занять на велотренажері також є низький ризик травм. Тренування не навантажує суглоби, чого не можна сказати, наприклад, про біг. З цієї причини велотренажер рекомендується навіть літнім і великим людям. Це може бути відмінною формою реабілітації. Усе це робить велотренажер одним із найпопулярніших пристроїв для домашніх тренажерних залів.
Який тренажер вибрати?
На що звернути увагу при виборі велотренажера для дому? Подивіться, які параметри слід враховувати перед прийняттям рішення про покупку.
Одним з найважливіших міркувань при купівлі обладнання є його максимальна вантажопідйомність. Стандартне навантаження становить 120 кг, хоча на ринку є моделі з навантаженням навіть вище цього значення. Це стосується насамперед хороших магнітних велосипедів. Завдяки цьому ви можете забезпечити безпеку і комфорт занять. Велотренажер стабільний і добре працює навіть у сумлінних користувачів.
Зі свого боку на комфортність тренувань впливає регулювання керма і сідла. Це рішення дає змогу підігнати тренажер під зріст користувача. Завдяки цьому ми можемо підтримувати правильну поставу під час вправ. Таким обладнанням також можуть користуватися кілька людей.
Багато людей розглядають додаткові функції під час пошуку тренажерів. Комп'ютер дає змогу вимірювати основні параметри під час водіння: швидкість, кількість спалених калорій, пульс і пройдену відстань. Крім того, хороші магнітні велосипеди поставляються з тренувальними програмами. Завдяки цьому ви можете приймати рішення про інтенсивність тренувань на постійній основі. Мінуси?
Магнітні велосипеди, оснащені низкою додаткових функцій, належать до більш високого цінового сегмента.
Ще одним важливим аспектом є плавність ходу. Це визначається масою маховика. Правило просте: що більша вага колеса, то плавніший рух. Якщо ви хочете інтенсивно тренуватися, найкраще вибрати не менше 9 кг. Трохи менша вага колеса 4-6 кг добре підходить для нерегулярних тренувань.
Велике значення має і кількість вільного місця в будинку. Обираючи велотренажер, зверніть увагу на його розмір. Особливо, якщо у вас є невеликий простір для розвитку. У цьому випадку найкраще підійде складна модель.
Також пам'ятайте, що хороший велотренажер не обов'язково має бути дорогим! Проте більш висока ціна обладнання призводить до більшого комфорту вправ. Роблячи покупки, варто робити ставку на перевірену і ціновану компанію. Завдяки цьому велосипед вирізнятиметься стійкою конструкцією і високим комфортом використання. Підтвердженням цьому можуть бути, зокрема, й відгуки задоволених клієнтів.
Магнітний або механічний велотренажер, який вибрати для дому?
Магнітний або механічний велотренажер? Вибрати техніку досить складно, адже кожна з них має безліч переваг. Остаточний вердикт залежить від наших потреб і фінансових можливостей.
Механічні велосипеди - ідеальне рішення для початківців. Це хороший вибір, якщо вам потрібне просте обладнання. Пристрій легкий, зручний у перенесенні та простий у використанні. Як правило, велосипед також дешевший, тому легко знайти спорядження, що відповідає вашому бюджету.
Магнітний велотренажер сподобається людям, які хочуть зосередитися на інтенсивних тренуваннях. Таке обладнання має безліч переваг. Найбільшою його перевагою є точне регулювання опору, за яке відповідає магнітне гальмо і високе навантаження. Крім того, використання додаткових функцій дає можливість підлаштувати вправи під стан. Велосипед також тихіший, тож ви можете поєднувати тренування, наприклад, із переглядом телевізора чи прослуховуванням музики.
