Степери

Ходьба є одним із найбільш ефективних способів спалити зайві калорії та зміцнити м'язи. Створити умови для виконання цієї вправи вдома допоможе степер купити який ви можете у нашому інтернет-магазині.

Тренажер для ніг степпер або міністеппер – це відмінне рішення для тренування м'язів гомілки, стегон та сідниць. Суть занять полягає у перенесенні ваги тіла з однієї ноги на іншу з подоланням певного опору, що імітує ходьбу сходами. Це не сприяє набору м'язової маси, але дозволяє підтримувати м'язи в тонусі, деталізуючи та «підсушуючи» їх. Ви можете купити степер і назавжди позбутися целюліту, привести у форму стегна, ікри та сідниці що особливо актуально для жінок.

Завдяки великій кількості функцій та широкому діапазону налаштувань дане обладнання може застосовуватися для будь-якої цільової аудиторії: підлітки, жінки, люди похилого віку або спортсмени.

Назва тренажера "сходинки" походить від слова step, що в перекладі з англійської означає "крок". Спортсмени використовують його для «розігріву» перед інтенсивними тренуваннями та реабілітації після різних травм (розтягувань, забитих місць, переломів), а звичайні люди – для схуднення та оздоровлення.

Степери - особливості та різновиди тренажера

Крокові тренажери поділяють на кілька видів за різними ознаками.

За типом навантаження

• Механічні – відрізняються простотою конструкції, невеликими габаритами та вагою, невисокою вартістю. Вони надійні, мобільні, не вимагають багато місця для зберігання, можуть комплектуватись еспандерами. І хоча такі моделі мають обмежений функціонал, при виборі степера для дому це буде оптимальний варіант.
• Електромагнітні або електронні – з високим рівнем комфорту та функціональності. Оснащуються бортовими комп'ютерами та датчиками, що дозволяє аналізувати тренувальний процес (швидкість руху, пройдена відстань, частоту пульсу тощо) та вносити до нього корективи. Відрізняються великими габаритами та високою вартістю.

За типом виконуваних рухів

• класичні – з рухом педалей вгору-вниз, як при підйомі сходами;
• поворотні степери – з поворотом корпусу при ходьбі для додаткового навантаження на прес та м'язи спини;
• балансувальні – під час руху центр ваги зміщується у сторони, що розвиває координацію та зміцнює прес;
• сходового типу - зі сходами у вигляді стрічки, що рухається (дорогі моделі).

За габаритами та особливостями конструкції

• стандартні – досить великі, зі зручними поручнями підтримки рівноваги;
• міні-степери – у вигляді невеликої платформи з педалями можуть доповнюватися еспандерами.

За типом ходу педалей

• з незалежним ходом – величина опору регулюється окремо кожної педалі;
• із залежним ходом – для обох ніг створюється однакове навантаження.

На вигляд застосування тренажери також поділяють на професійні, для дому, автономні, складні.

Чому варто купити степер для дому

Заняття на кроковому тренажері приносять велику користь. Помірні кардіотренування та аеробні навантаження зміцнюють м'язи ніг та сідниць, дихальну та серцево-судинну системи організму. Вони сприяють загальному оздоровленню організму та підіймають тонус, допомагають прибрати зайву вагу та целюліт, підвищити витривалість, зробити фігуру спортивною та підтягнутою. І хоча відгуки про степпер тільки позитивні, існує і ряд протипоказань до занять - це захворювання легень, хребта, суглобів, серця і судин.

За наявності проблем зі здоров'ям проконсультуйтеся з лікарем. Пам'ятайте, що тільки при грамотному підході тренування доброчинно впливають на організм, заряджають енергією і дарують гарний настрій!

Звертаємо вашу увагу, що ми доставляємо степери в такі міста: Вінниця, Дніпро, Запоріжжя, Житомир, Івано-Франківськ, Луцьк, Львів, Миколаїв, Одеса, Ірпінь, Біла Церква, Бровари, Бориспіль, Боярка та інші міста України.

На що звернути увагу при покупці міністеппера

Підбираючи міністепер, оцініть умови його використання, свої фінансові можливості та такі характеристики:

• бренд виробника;
• тип та габаритні розміри тренажера;
• на яку вагу спортсмена розрахований;
• наявність поручнів, важелів та еспандерів;
• функціональність – кількість програм для тренувань тощо;
• матеріал педалей (ноги під час тренування не повинні ковзати).

Від цих параметрів залежить ціна степера, комфорт тренувань і довговічність тренажера.

Підходьте до покупки раціонально, адже часто для досягнення поставленої мети достатньо купити степер недорого, простий конструкції та компактних розмірів.