Кількість
|
Вартість
|
||
|
Геніальність часто йде рука об руку з простою. Бодібар – яскравий доказ цієї споконвічної істини. Людині, далекій від світу спорту та фітнесу, ця палиця для фітнесу може не вселяти довіри, але професіонали знають, наскільки широкі її можливості. Розглянемо цей пристрій докладніше.
Що таке бодібар (body bar)
З англійської на українську словосполучення body bar буквально перекладається як «палиця для тіла». Це спеціальна палиця з обтяжувачем, вкрита приємним на дотик матеріалом. Незважаючи на скромний вигляд, вона поєднує в собі можливості гантелі та штанги. Гімнастична палиця активно застосовується у процесі силових вправ та кардіотренувань. Вона допоможе:
- тримати у тонусі різні групи м'язів;
- розвинути координацію, спритність та витривалість;
- підкоригувати поставу;
- підвищити рухливість суглобів.
Гімнастичні палиці відрізняються за вагою та довжиною. Перший показник коливається від 0,7 м до 1,2 м, а другий – від 1,5 до 18 кг. Колір наконечників відповідає масі моделі.
Підбір гімнастичної палиці
У процесі покупки слід зосередитись на двох факторах – вага та довжина. Перший фактор безпосередньо залежить від реальної фізичної підготовки. Чим вона краща, тим більше може бути маса моделі. Оптимальна вага для початківців – до 3 кг. Досвідченим спортсменам більше підійде бодібар від 6 до 9 кг.
Довжина bodybar визначає зростання. Чим вищий власник, тим довша палиця для фітнесу. На особливу увагу заслуговує якість виробу. Снаряд не повинен піддаватися деформації. Нержавіючі моделі без спеціального покриття коштують дешевше, але менш зручні в процесі занять.
Кому варто купити бодібар
Перш ніж купити гімнастичну палицю, подумайте, наскільки вона застосовна у ваших обставинах. Цей снаряд ефективний, якщо ви:
- хочете тримати м'язи в тонусі;
- довго нічим не займалися і хочете підготувати тіло до навантажень;
- ведете боротьбу із зайвою вагою;
- відновлюєтеся після травми.
Купити гімнастичний ціпок у Києві, Харкові, Одесі не складно, адже у перерахованих містах вистачає спеціалізованих магазинів. Але якщо для вас важлива економія часу, сил, грошей та доставка в будь-яку точку України, звертайтесь до інтернет-магазину «СпортМаркет». Наші консультанти допоможуть у підборі товару та розкажуть, як застосовувати його для отримання максимальної віддачі.