Гіперекстезія

Гіперекстензія – комплекс вправ, призначений для розвитку та зміцнення спинних та сідничних м'язів. Самостійно такі рухи правильно, ефективно і без заподіяння шкоди хребту зробити неможливо, тому для цього використовується похилий тренажер для гіперекстензії. Під час тренувань унеможливлює пошкодження поперекових хребців, сухожиль, знижує навантаження на мозкові судини.

Види тренажерів для зворотного гіперекстензії

Пристрій виготовляється у двох варіантах – похилому та горизонтальному. Горизонтальне пристосування ґрунтується на використанні лави. Іншому варіанту характерне застосування вертикального пристрою з опорними подушками під черевними анатомічної конструкції і валиками для упору, фіксації ніг. Обидва види верстатів дають приблизно рівний ефект. Відрізняються тим, що похила гіперекстензія займає менше місця у будинку.

Як правильно купити гіперекстензію для спини

Щоб тренажер для прямих м'язів спини під час тренувань не дратував, не створював незручностей, він повинен відповідати зростанню користувача. Це робиться за допомогою валиків, що настроюються. При виборі обладнання важливо, щоб воно спочатку відповідало особливостям фізіології людини.

Перед тим як купити верстат, зверніть увагу:

• Будова. Буває як лава для вправ або похила підставка.
• Граничне навантаження. Важливо, щоб виріб витримував вагу користувача.
• Якість матеріалу подушечок, валиків. Вироби мають бути міцними, зносостійкими, комфортними.

Вправи для спини виконуються в процесі нахилу під кутом 45 °, у зворотному русі активуються спинні м'язи. У рівній мірі вправи корисні для сідниць. Основа конструкції виготовляється з високоміцної сталі, що витримує високі бічні навантаження.

Деталі надійно приварені, шви зачищені. У комплекті відсутні пластикові деталі, а фарбування здійснюється комплексним поліефірним складом. Ціни на верстати в інтернет магазині «Спорт Маркет» невисокі при порівнянні з товарами інших магазинів у Києві. На сайт компанії постійно надходять відгуки, в яких користувачі діляться враженнями та захопленням від тренувань на гіперекстензії.