Як вибрати бігову доріжку для дому чи спортзалу ✔️

Бажаючі придбати бігову доріжку для дому або спортзалу часто не можуть визначитися з вибором. У цьому нічого дивного. Представлені у продажу моделі відрізняються габаритами, функціоналом та ціною. Як вибрати бігову доріжку у 2024 році та розібратися, який тренажер найзручніший, надійніший та оптимальний за вартістю, допоможе інформація, представлена в даній публікації.

Як вибрати бігову доріжку за видом дії

Перш ніж приступати до вибору бігової доріжки, слід зрозуміти, що він являє собою, які його різновиди, і чим вони відрізняються один від одного. Бігова доріжка – конвеєрна стрічка на платформі, яку змушує рухатись маховик або електричний двигун. За технічними параметрами всі представлені у продажу моделі поділяються на 3 види: механічні, магнітні та електричні.

Механічні

Конвеєрну стрічку тренажерів даного типу приводить у рух користувач. Вона ковзає зі швидкістю людини і зупиняється разом із нею. Головні переваги механічних моделей – компактність та мобільність. Недоліки – обмежений функціонал, велике навантаження на суглоби через відсутність амортизації та необхідність докладати великих зусиль для розгону.

Магнітні

Відрізняються від попереднього варіанта плавним ковзанням робочого полотна. Воно забезпечується спеціальним приводом, який намагнічує стрічку та притягує її по всій довжині. Крім цього, у цих тренажерів не так швидко зношується гальмо стрічки, на відміну від аналогів з ремінною передачею.

каталог бігових доріжок

Електричні

Цей вид бігових доріжок функціонує за рахунок електродвигуна, який визначає швидкість руху стрічки. Крім того, електричні моделі оснащені комп'ютером із програмами тренувань та функцією зміни кута нахилу робочого полотна.

Механічні та магнітні доріжки значно дешевші за електричні аналоги. Вони мають невелику вагу і не потребують електроенергії. Електричні моделі важчі, вимагають підключення до мережі, але їх функціонал набагато кращий.

Яку бігову доріжку вибрати домашню чи професійну

Крім технічних параметрів, бігові доріжки відрізняються сферою застосування. За цим показником вони поділяються на моделі, призначені для тренування вдома, та тренажери для спортивних залів. У чому різниця між ними?

Домашні

Як правило, відрізняються відносно низькою вартістю, легкістю та мобільністю. Їх можна зберігати у складеному вигляді у коморі або під ліжком. А механічні варіанти - використовувати на лоджії або брати із собою у заміські поїздки.

Функціонал домашніх доріжок зазвичай невеликий. Але його цілком достатньо для тих, хто займається ходьбою і бігом для підтримки м'язів сідниць, стегон і гомілки в тонусі та схуднення. Всі моделі оснащені датчиками, що показують швидкість пересування, кількість витрачених калорій, пройдену відстань та час. Але програми тренувань у таких механізмах або не передбачені, або є в мінімальній кількості. Виняток становлять аматорські електричні доріжки з хорошим програмним забезпеченням, що включає можливість створення індивідуальних програм. Популярні виробники механічних домашніх тренажерів - Bradex, Brumer. Електричних - Horizon, Clear Fit.

Професійні

Усі тренажери цього виду мають потужний (до 3 л.с.) електричний мотор та широке, 45-50 см, посилене робоче полотно. Професійні бігові доріжки мають підвищений запас міцності та здатні витримувати користувачів вагою до 180 кг. Вони оснащені сенсорним дисплеєм, додатковими клавішами на ручках та пультом керування. Мають розширений набір датчиків та безліч додаткових функцій. Такі тренажери встановлюють в елітних фітнес-клубах , залах з великою прохідністю, а також використовуються для професійних спортсменів. Найкращі виробники моделей цього виду – Spirit Fitness, Matrix.

Як зробити правильний вибір бігової доріжки у 2022 році

Визначившись з видом кардіотренажера, можна приступати до вибору конкретної моделі. На які параметри звернути увагу?

1. Міцність та вага. Легкі моделі дешеві та мобільні, але не розраховані на важких користувачів. Щоб тренажер прослужив довго, із зазначеної в його характеристиках допустимої ваги спортсмена потрібно відняти 10, а краще 20 кг. Недорогі механічні та магнітні конструкції не варто купувати людям важче 70-90 кг, навіть якщо в інструкції заявлена верхня вага – 120 кг.
2. Розміри робочого полотна. Найбільш комфортною для занять вважається стрічка не коротша за 120 см і не вужча 38 см, виготовлена з багатошарової гуми. Високим користувачам, що інтенсивно тренуються, слід вибрати тренажер з широким (45-50 см) і довгим (від 130 см) полотном.
3. Можливість регулювання кута нахилу. В електричних доріжках можна імітувати різний рельєф місцевості під час руху, змінюючи кут нахилу полотна за допомогою комп'ютера. У механічних моделях цю операцію доведеться робити вручну. Кут нахилу від 5 до 15◦ є найкомфортнішим для суглобів.
4. Потужність двигуна. При використанні тренажера для ходьби або бігу підтюпцем не потрібно руху полотна в максимальному темпі. Відповідно, вибір моделей із потужним мотором у цьому випадку – викинуті на вітер гроші. Для аматорських занять чудово підійдуть доріжки, пікова потужність двигуна яких не перевищує 1,5-2 л.с.
5. Конструкцію деки. Прекрасно, якщо вона товста, від 16 до 25 мм, з м'якими подушками, що амортизують, добре поглинають вібрацію. Така дека забезпечить «м'яку» пробіжку і убереже суглоби від надмірного навантаження. Якщо вибрано механічну конструкцію без амортизації, доведеться подбати про хороше спортивне взуття. В іншому випадку замість користі заняття завдадуть шкоду у вигляді болів у колінах та кульшових суглобах.
6. Програмне забезпечення. Численні варіанти тренувань та можливість моделювати їх під себе знадобиться лише професіоналам. Любителям навряд чи варто за них переплачувати. Для підтримки себе в добрій формі цілком достатньо стандартних датчиків, якими оснащуються як механічні, так і електронні конструкції. А якщо вибір упав на забезпечену мотором доріжку з комп'ютером – кілька стандартних варіантів занять.
7. Мобільність. Для домашнього використання оптимально вибирати доріжки з пневмодатчиком і роликами. Їх легко зібрати та перемістити у будь-яку точку приміщення, а також транспортувати за його межі. Якщо в будинку є діти, не зайвим буде подбати про безпеку та переконатися, що конструкція забезпечена стопперами.
8. Гарантія та сервісне обслуговування. Термін, в який проводиться безкоштовний ремонт та заміна частин бігової доріжки, варіюється від півроку до 5 років. При цьому потрібно з'ясувати, хто, продавець чи виробник, несе відповідальність за поломку та здійснюватиме гарантійний та сервісний ремонт.

Таким чином, найкраща бігова доріжка не найдорожча і найпотужніша, а та, що відповідає потребам конкретної людини. Перед покупкою слід уважно оглянути й протестувати модель, що сподобалася. А якщо такої можливості немає, вибрати надійного виробника.