Дитяча енергія здається невичерпною, і краще, якщо вона спочатку буде спрямована на щось корисне. Наприклад, на заняття спортом. Це зовсім не означає, що малюка з перших кроків варто записувати до професійних спортивних секцій. Зовсім ні

Достатньо обладнати у дитячій кімнаті невеликий спортивний куточок, де дитина зможе зміцнювати свої кістки, м'язи та розвивати фізичні здібності.

Куток може бути оформлений у вигляді ігрової смуги перешкод або невеликого спорткомплексу, що зробить заняття не тільки корисними, але й веселими.

При цьому не обов'язково купувати готові конструкції – дитячий спортивний куточок для квартири чи будинку досить просто зробити своїми руками. Цей варіант дозволить не лише врахувати побажання дитини, а й пристосувати спортивний комплекс до індивідуальних особливостей житла.

Комплектація спорткуточка

До того, як приступати до роботи, необхідно визначитися з тим, що буде розміщуватись у дитячому спорткомплексі. Багато чого тут залежить від віку дитини, проте найчастіше для укомплектування домашньої спортивної «майданчика» використовуються гімнастичні сходи, турнік та кільця, а також мотузкова сходова конструкція чи гойдалка.
Під усе це для більшої безпеки дитини стелиться м'який мат.

З яких матеріалів виготовити спортивний комплекс для дітей

Як правило, для виготовлення дитячих спортивних комплексів своїми руками використовуються деревина та метал.
До переваг дерев'яних складових відноситься зниження собівартості конструкцій, простота складання, зменшення ваги куточка і, як наслідок, навантаження на підлогу квартири.

Однак з метою безпеки з цього матеріалу не рекомендується робити поперечини. По-перше, недостатньо товсті елементи не володітимуть необхідною міцністю, а за більш міцні та потужні «палиці» дитині незручно триматиметься. По-друге, дерев'яні спорткомплекси вимагають спеціальної обробки та фарбування, тому малюкові треба буде щоразу після спортивних вправ мити руки.

При цьому для стійок, дощок і лавок цей матеріал підходить ідеально.

Метал же годиться виготовлення будь-яких конструкцій. При цьому він міцніший і безпечніший. Однак використовувати краще «нержавіюча сталь» або ж метал зі спеціальним покриттям.

Важливо! Якщо стійки можна просто пофарбувати, то для перекладин цей метод не годиться - тут більше підійдуть, наприклад, хромовані труби.

Як зібрати дитячий спортивний куточок своїми руками

Монтаж дитячого домашнього спортивного куточка починають зі збирання сходів. Для їх спорудження можна використовувати два дерев'яні бруси шириною 10-15 см і товщиною не менше 2 см. Їхня довжина залежатиме від висоти стель у кімнаті.

  • Бруси ретельно обробляють «наждачкою », для ліквідації навіть найдрібніших нерівностей та шорсткості.
  • В опорах кожні 30 см робляться отвори для перекладин. Останні повинні бути не менше 0,4 м довжиною і 2,5-4 см в діаметрі.
  • До стіни шведські сходи кріпляться за допомогою залізних куточків та шурупів. Таких кріплень потрібно 5-6 штук.

Після того, як сходи готові, до них прикріплюється турнік. Для самостійного виготовлення турніка можна використовувати дошки та поперечину довжиною 60 см (довжина залежить від ширини сходової конструкції, до якої необхідно додати 10 см). Діаметр турніка – 3-4 см. Що стосується дощок, то рекомендовані розміри 60х25х5, але їх можна трохи змінювати.

Бічні дошки – основи турніка, також ретельно шліфуються, після чого свердлиться отвір для перекладини. Коли конструкція турніку повністю зібрана, її кріплять до сходів, для чого застосовуються болти - по 6 штук на кожній боковині.

На завершення, за допомогою троса та ременів, виготовляються підвіски до турніку, на які чіпляються гімнастичні кільця.

До речі, кільця теж можна зробити самим, наприклад, із двох фанерних листів 75х75. Для цього кожен лист розрізається на 6 рівних квадратів, які згодом, за допомогою клею, надійно кріпляться між собою (виходить два фанерні «сендвічі», що складаються з 6 шарів).

Для того щоб елементи спортивного комплексу максимально щільно прилягали один до одного, їх стягують саморізами і кладуть під прес на кілька днів. Після висихання із заготовок формують кільця, ретельно їх шліфують та покривають лаком.

Хорошим доповненням куточка стане мотузкові сходи, для складання яких знадобиться близько 6 м. міцної мотузки, рейки круглого перерізу з деревини (як варіант, можна використовувати ручки для швабр) та кільця з латуні (можна використовувати і алюмінієві).

Дерев'яні рейки нарізаються відрізками, рівними ширині сходів. У кожному елементі з двох сторін просвердлюються отвори, рівні діаметру мотузки.

Щаблі нанизуються на мотузку з кроком 25-30 см., починаючи з нижнього кінця, зав'язаного міцним вузлом. Такими ж вузлами фіксуються і наступні сходинки.

Краї кожної рейки-сходи обробляються латунними (дюралевими) кільцями, а самі сходи кріпляться у призначене для неї місце.

Дитячий спортивний куточок для дому своїми руками готовий! Можна приступати до тренувань!