При обустройстве домашнего спортзала хочется выбрать универсальное оборудование, которое:
- надёжное, безопасное, долговечное;
- практическое и не занимает много места;
- универсальное и простое в использовании;
- подойдет для выполнения широкого спектра упражнений;
- отличается невысокой ценой.
Всем этим характеристикам соответствует известный с детства тренажер – шведская стенка. На ней с интересом занимаются дети и обожают ее взрослые за возможность тренировать все тело. Шведку смело можно назвать универсальным тренажером-любимцем для всей семьи.
Нужна ли в доме спортивная шведская стенка
Кому и для каких целей подойдет тренажер? Пользователи, купившие шведку, рассказывают, что с появлением в доме активнее стали заниматься спортом. А само оборудование точно не приходится пылью. Выполнять на ней можно разные упражнения, достигая самых разных целей. Вы можете отжиматься, подтягиваться, выполнять вис, наращивать мышечную массу, худеть, прокачивать все тело комплексно или работать с отдельными группами мышц.
Значительно расширит тренировочную программу дополнительное оборудование, подружившееся с вашей домашней шведской стенкой. Это может быть навесной турник и брусья, лавка для жима или пресса, канат, кольца, веревочная лестница, специальные крепления для боксерской груши, баскетбольное кольцо и прочее. Обладая минимальным арсеналом тренажеров, просто и легко обустроить полноценную спортивную зону в собственном доме и заниматься в удобное время.
Взрослая и детская шведская стенка: особенности и отличия
В чем разница между оборудованием для детей и взрослых, ведь конструкции универсальной модели практически не отличаются? Как вообще определиться с выбором?
Шведские стенки для взрослых
Металлические шведские стенки предназначены для тех, кто тренируется по-взрослому. Они выдерживают большие нагрузки, на них можно цеплять разнообразное дополнительное оборудование. Стоит отметить их устойчивость к влаге: если есть охота, такую конструкцию можно установить даже в кухне или ванной комнате. Из минусов стоит упомянуть о скользких перекладинах, но вопрос легко решается с помощью неопреновых накладок или использования спортивных перчаток, обеспечивающих хорошее сцепление с тренажером.
Шведские стенки для детей
Правильно подобранное оборудование станет отличным помощником для физического развития вашего ребенка, поможет поддерживать активный образ жизни и подарит удовольствие от занятий спортом. Для детей до 12-14 лет рекомендуется рассмотреть вариант из дерева. Деревянные шведские стенки являются экологически чистыми и лучше подходят для детей. Они могут покрываться лаком, краской или без покрытия. Детские деревянные шведки не рассчитаны на большой вес дополнительного оборудования, имеют слегка шершавую поверхность, поэтому руки не будут соскальзывать.
Учитывайте тот факт, что подобные модели боятся влаги. Для детей можно купить комбинированный вариант: перекладины производятся из дерева, а опоры – из металла. Современные производители предлагают широкий выбор оборудования от простой лестницы до моделей с дополнительными тренажерами (канатами, кольцами, турниками) и комплексов с рукоходами, несколькими стремянками и разнообразными спортивными элементами.
На что обратить внимание при выборе домашней шведки
- Размер и конструкция: учитывайте размеры помещения, где будет установлен тренажер, и выберите оптимально подходящую под это пространство модель. Для маленькой квартиры можно купить шведскую лестницу, если помещение разрешает, вы можете установить целый комплекс.
- Возраст пользователя: например, для детей помладше подойдут компактные варианты с меньшей высотой, а для старших или взрослых следует выбрать более функциональную шведку.
- Материал: конструкция может быть металлическая, деревянная или совмещать дерево и металл. Выбор зависит от ваших нагрузок и личных предпочтений.
- Цена шведской стенки зависит от типа конструкции, материала, наличия дополнительных элементов. Стоимость классической стремянки будет самой низкой.
- Тип крепления: монтироваться оборудование может к стене, потолку или совмещать 2 вида крепления. Последний вариант отличается максимальной степенью безопасности и надежности.
Если коротко подвести итоги: шведка – маленький спортзал в вашем доме, на котором можно выполнять разные упражнения для всего тела. Учитывая вышеперечисленные рекомендации, вы сможете купить шведскую стенку, которая будет идеально соответствовать вашим пожеланиям.
