Степ платформы

Степ-платформа – доступный инструмент для создания красивого тела

Тренажер, позволяющий добиваться желаемых результатов за короткое время, необязательно должен быть дорогим. Наглядное доказательство этого – цена степ-платформы. Это популярный тренажер для степ-аэробики, тренирующий мышцы всего тела и способствующий сжиганию калорий.

Виды платформ для степ-аэробики

• Нерегулируемая платформа. Данные модели распространены меньше других. Они представляют собой монолитные конструкции неизменяемого размера. Нерегулируемые доски доступны по цене, однако имеют ограниченный функционал.
• Регулируемая стэп-доска. Это 3-уровневая конструкция, габариты которой можно изменить за счет переконфигурации или добавления отдельных секций. Арсенал высот включает 15/20/25 см.
• Комбинированная платформа. Речь идет о сложном устройстве, которое способно превращаться в другие снаряды. В качестве дополнения может идти спинка с регулируемым наклоном и зацепы для эспандеров. В данном случае доступно две высоты – 35,5 см и 20,5 см.

Второй вариант больше подойдет для новичков. Спортсменам, желающим усложнить занятия или повысить нагрузку, стоит купить степ-платформы с дополнительными составляющими.

На что обращать внимание, если вы хотите купить степ-платформу 

Чтобы тренировки позволили добиться поставленных целей доска для степа должна быть надежной и безопасной. В процессе выбора уделите внимание следующим критериям.

1. Устойчивость. Снаряд должен уверенно стоять на поверхности пола, в противном случае он становится травмоопасным. Гарантия безопасности – специальное нескользящее покрытие горизонтальной поверхности и нижней части опор.
2. Вес и прочность. Надежная модель не будет весить менее 8 кг. Учитывайте и собственный вес. Снаряды массой 15 кг не выдерживают вес более 120 кг. Доска не должна пружинить или прогибаться даже при прыжке.
3. Размер. В Киеве и других больших городах Украины можно купить степ-платформу длиной 80-120 см и шириной 35-40 см. Указанные параметры гарантируют устойчивость и удобство в процессе тренировок. Что касается высоты, то чем она больше, тем интенсивнее нагрузка. Поэтому лучше покупать модели с наращиваемой высотой.

Правильная осанка, гармонично сложенное тело, контролируемый вес – о таком наборе мечтает каждый. Покупка степ-платформы – первый шаг к воплощению этой мечты в реальную жизнь.