Бодибары

Гениальность часто идет рука об руку с простой. Бодибар – яркое доказательство этой извечной истины. Человеку, далекому от мира спорта и фитнеса, эта палка для фитнеса может не внушать доверия, но профессионалы знают, насколько широки её возможности. Рассмотрим данное приспособление подробнее.

Что такое бодибар (body bar)

С английского на русский словосочетание body bar буквально переводится как «палка для тела». Это специальная палка с утяжелителем, покрытая приятным на ощупь материалом. Несмотря на скромный вид, она сочетает в себе возможности гантели и штанги. Гимнастическая палка активно применяется в процессе силовых упражнений и кардиотренировок. Она поможет:

• держать в тонусе разные группы мышц;
• развить координацию, ловкость и выносливость;
• подкорректировать осанку;
• повысить подвижность суставов.

Гимнастические палки отличаются по весу и длине. Первый показатель колеблется от 0,7 м до 1,2 м, а второй – от 1,5 кг до 18 кг. Цвет наконечников соответствует массе модели.

Подбор гимнастической палки

В процессе покупки следует сосредоточиться на двух факторах – вес и длина. Первый фактор напрямую зависит от настоящей физической подготовки. Чем она лучше, тем больше может быть масса модели. Оптимальный вес для начинающих – до 3 кг. Опытным спортсменам больше подойдет бодибар от 6 до 9 кг.

Длину bodybar определяет рост. Чем выше владелец, тем длиннее палка для фитнеса. Особого внимания заслуживает качество изделия. Снаряд не должен поддаваться деформации. Нержавеющие модели без специального покрытия стоят дешевле, но они менее удобны в процессе занятий.

Кому стоит купить бодибар

Прежде чем купить гимнастическую палку, подумайте, насколько она применима в ваших обстоятельствах. Данный снаряд эффективен, если вы:

• хотите держать мышцы в тонусе;
• долго ничем не занимались и хотите подготовить тело к нагрузкам;
• ведете борьбу с лишним весом;
• восстанавливаетесь после травмы.

Купить гимнастическую палку в Киеве, Харькове, Одессе не сложно, ведь в перечисленных городах хватает специализированных магазинов. Но если для вас важна экономия времени, сил, денег и доставка в любую точку Украины, обращайтесь в интернет-магазин «СпортМаркет». Наши консультанты помогут в подборе товара и расскажут, как применять его для получения максимальной отдачи.