Гиперэкстезия

Гиперэкстензия – комплекс упражнений, предназначенный для развития и укрепления спинных и ягодичных мышц. Самостоятельно такие движения правильно, эффективно и без причинения вреда позвоночнику сделать невозможно, поэтому для этой цели используется наклонный тренажер для гиперэкстензии. Во время тренировок исключает возможность повреждения поясничных позвонков, сухожилий, снижает нагрузку на мозговые сосуды.

Виды тренажеров для обратной гиперэкстензии

Устройство изготавливается в двух вариантах – наклонном и горизонтальном. Горизонтальное приспособление основывается на использовании скамейки. Другому варианту характерно применение вертикального устройства с опорными подбрюшными подушками анатомической конструкции и валиками для упора, фиксации ног. Оба вида станков дают приблизительно равный эффект. Отличаются тем, что наклонная гиперэкстензия занимает меньше места в доме.

Как правильно купить гиперэкстензию для спины

Чтобы тренажер для прямых мышц спины во время тренировок не раздражал, не создавал неудобств, он должен соответствовать росту пользователя. Это делается с помощью настраиваемых валиков. При выборе оборудования важно, чтобы оно изначально подходило особенностям физиологии человека.

Перед тем как купить станок, обратите внимание:

• Строение. Бывает как скамья для упражнений или наклонная подставка.
• Предельная нагрузка. Важно, чтобы изделие выдерживало вес пользователя.
• Качество материала подушечек, валиков. Изделия должны быть прочными, износостойкими, комфортными.

Упражнения для спины выполняются в процессе наклона под углом 45°, в обратном движении активируются спинные мышцы. В равной степени упражнения полезны для ягодиц. Основание конструкции изготавливается из высокопрочной стали, выдерживающей высокие боковые нагрузки.

Детали надежно приварены, швы зачищены. В комплекте отсутствуют пластиковые ломкие детали, а покраска осуществляется комплексным полиэфирным составом. Цены на станки в интернет магазине «СпортМаркет» невысокие при сравнении с товарами других магазинов в Киеве. На сайт компании постоянно поступают отзывы, в которых пользователи делятся впечатлениями и восхищением от тренировок на гиперэкстензии.

Цена гиперэкстензии в Украине ноябрь 2023