Шведские стенки

Шведская стенка — это универсальный тренажер, позволяющий делать максимальное количество разных упражнений, прорабатывать практически все группы мышц. Некоторые считают, что установка занимает много свободного места и ходить по квартире или дому неудобно. Так могут утверждать люди, не знающие весь ассортимент выпускаемых товаров. Есть компактные модели, не загромождающие маленькую комнату.

Как купить шведскую стенку правильно

Какую лучше купить шведскую стенку? Чтобы ответить на этот вопрос, решите, где она будет стоять: в помещении или за его пределами? Собираетесь вы купить шведскую стенку для ребенка, подростка, взрослого человека или для совместного пользования?

«Шведки» для квартир производятся из древесины и металла. У этих материалов есть свои плюсы и минусы.

Плюсы и минусы дерева

Материал из древесины относится к категории экологических. Как правило, это сосновая, кленовая доска или бук. Если вы выбираете конструкции из дерева, можете быть уверены, что делаете все верно. На конструкциях из дерева маленькие спортсмены чувствуют себя уверенно, так как поскользнуться, находясь на ней, сложно. В отличие от металла, материал не холодный.

К недостаткам деревянных изделий можно отнести недостаточную прочность, плохую устойчивость к осадкам. Поэтому такие тренажеры не устанавливают на улицах, в помещениях с высокой влажностью.

Плюсы и минусы металла

В плане надежности лучше всего выбирать оборудования из металла. Тренажеры спокойно смогут выдержать вес (до 200 кг). Модели больше подходят для подростка и взрослого. Минусом такого металла выступает скользкая гладкая поверхность. Устранить эффект скольжения на металлической перекладине можно установкой специальных резиновых накладок.

Где купить шведскую стенку дешево? Сейчас можно недорого купить шведскую стенку в интернет магазине. Цена будет зависеть от комплектации модели и опять же от материала. Дешевые — деревянные модели, варианты подороже — из металла.

Шведская стенка: типы крепления, конструкция

Шведская стенка в квартиру может быть закреплена:

• Мощными анкерами к стене. Конструкция упирается в пол лапами. Сама фиксация производится к стене в 4-6 местах. Конструкция устойчива, способна выдерживать серьезные нагрузки.
• С помощью распорок, расклинивающих систему между основанием пола и потолка. Преимуществом такой установки является то, что конструкция является переносной, она не требует работ со стенами. Ее минус — не подходит в квартиру с подвесными потолками.
• На распорное крепление и к основанию (смешанный тип). Считается самым надежным видом крепления.

Производители предлагают большой ассортимент спортивных шведских стенок для дома.

По конструкционным особенностям их делят на следующие виды:

1. Массивные решения в виде буквы П рассчитаны на большую комнату. Сюда могут закрепляться лестницы, кольца, перекладины. Для установки понадобится большая площадь.
2. Простые модели с двумя стойками и несколькими перекладинами (I-образные стенки) могут устанавливаться в распор или к поверхности. Не подразумевают навеску дополнительного снаряжения.
3. Лестницы, устанавливаемые посередине, в обе стороны от нее отходят рукоходы.
4. Г-образные — популярные стенки, вверху которых расположен турник или рукоход. Подходят для небольших комнат, поскольку могут монтироваться любым способом.

Шведские лестницы, возможные типы снарядов

Хорошей популярностью пользуются решения. Они трансформируются из обычной лестницы в целый комплекс. Конструкция монтируется к стене. Выдвижная часть лестницы просто опирается в пол или закрепляется распорными крепежами.

Комплекс для всей семьи может оснащаться одним или сразу несколькими снарядами. Среди снарядов популярными являются:

• Турник. Укрепляющий мышцы спины, пресса, груди и рук.
• Кольца. Снаряд развивает мышцы спины, рук, живота, ног.
• Пилон. На металлической трубе выполняются разные гимнастические упражнения, хорошо прокачиваются группы мышц рук и ног.
• Канат, веревочная лестница. Ребенок с радостью бежит на лестницу, укрепляя руки и ноги, развивая координацию движений.

В качестве товаров для взрослых существуют стальные конструкции без лестниц. Они просто монтируются под потолком. При небольших размерах заменяют турник, и даже габаритные снаряды.

Тренажеры оснащаются системой противовесов. Сюда закрепляются тяжелые груши для бокса и др. Для активных занятий на тренажере есть откидывающиеся полки, на которых можно лежа выполнять ряд упражнений.

Плюсы и минусы гимнастических стенок

Для всех, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих близких, существует такой хороший снаряд как шведская стенка. Несомненными преимуществами шведской модели являются следующие причины:

• Спортом можно заниматься, не выходя из дома.
• Простота и легкость в ежедневной эксплуатации.
• Не нужно покупать абонемент в тренажерный зал, можно заниматься столько сколько хочешь в комфортных условиях. Главным результатом будет польза.
• Регулярные занятия на тренажере будут способствовать развитию мышц, укрепят иммунную и сердечно-сосудистую систему.
• С помощью гимнастической стенки можно успешно лечить астму, бронхит, остеохондроз, гастриты, мигрень и др. Занятия спортом воспитывают характер, дают заряд бодрости и позитива.

Недостатков у гимнастической стенки не так уж и много:

• Травмоопасность маленьких детей. Во время игры на тренажере следите за маленькими детьми, чтобы те случайно не ударились и не повредились.
• Сложность самостоятельного монтажа.
• Дороговизна профессионального оборудования.

Подводя итоги, хочется сказать, что гимнастический тренажер можно купить для любого места. Определитесь с материалом, конструкцией, количеством свободного места, и тем, кто будет заниматься чаще: взрослые или дети.