Фитболы

Большой мяч для фитнеса, также известный как фитбол, присутствует в любом спортивном зале. Но за небольшую цену вы можете купить фитбол и себе домой. Среди рядовых сторонников здорового образа жизни он стал популярным далеко не сразу, зато профессиональные тренера и ортопеды используют его уже не одно десятилетие. В настоящее время эти фитнес мячи активно служат и больным, и здоровым.

Разновидности фитнес болов

Обычно цена фитбола зависит от его диаметра, качества материала, комплектации и марки производителя. Однако это не единственные параметры, по которым можно квалифицировать разные группы моделей данной категории. В продаже встречаются следующие разновидности:

1. Гладкий шар (имеет универсальное применение).
2. Шар для фитнеса (обеспечивает дополнительный массаж, поэтому часто используется для борьбы с целлюлитом).
3. Гимнастический мяч с ручкой или рожками (помогает удерживать равновесие, поэтому считается лучший вариантом для начинающих).
4. Детские фитболы (характеризуется небольшим диаметром и ярким декором).

Каждый из названных видов обладает всеми базовыми преимуществами данного тренажера. Спортивный мяч для фитнеса – самый эффективный пассивный снаряд для комплексных занятий. Рассмотрим, для каких целей его обычно покупают.

Почему стоит купить мяч для фитнеса

На фоне других снарядов надувной мяч для фитнеса кажется детской игрушкой. Но уже первое занятие кардинально меняет мнение о нем.

Регулярные упражнения имеют ряд положительных факторов для вашего здоровья и организма:

• укрепляют сердечную мышцу и работу легких;
• нормализует кровяное давление;
• улучшают кровоснабжение;
• нормализуют работу суставов и позвонков;
• обеспечивает всестороннюю нагрузку разным группам мышц;
• корректируют фигуру;
• восстанавливают организм после физических нагрузок;
• снимают психоэмоциональное напряжение.

Fitball достоин уважения ничуть не меньше, чем мяч для футбола. Область его применения постоянно расширяется. Он используется в качестве мяча для пилатеса, йоги и аэробики. Его широко применяют в ортопедической медицине. Даже просто сидя на этом тренажере, вы заставляете мышцы работать. В таком положении можно свободно печатать на компьютере, смотреть кино и читать.

Как удачно купить фитбол (fitball)

В любом большом городе Украины, от Киева и Харькова до Днепра и Одессы можно купить фитбол. Чтобы покупка не разочаровала, при выборе следует учесть ряд факторов. Тогда тренировки принесут максимум пользы, а вероятность травм будет минимальна. От выбранной модели будет зависеть уровень нагрузки, который вы будете получать.

Дороже обычно стоят фитнес шары, которые в случае прокола не взрываются, а выпускают воздух понемногу. Качественные шары выдерживают не менее 300 кг. Мяч для фитнеса подбирают в зависимости от роста и длины руки. Чем больше шар, тем он устойчивее. Так, при росте до 165 см и длине руки до 65 см следует приобрести модель диаметром 55 см. Поэтому совершая покупку, используйте возможность проконсультироваться с менеджером.