0Сравнение товаров
График работы:

Будние: 09:00–19:00

Сб: 09:00–16:00

0
Мой заказ

Степперы

Тренажер для ног степпер – это отличное решение для тренировки мышц голени, бедер и ягодиц. Суть занятий состоит в переносе веса тела с одной ноги на другую с преодолением определенного сопротивления, что имитирует ходьбу по ступенькам. Это не способствует набору мышечной массы, но позволяет поддерживать мышцы в тонусе, детализируя и «подсушивая» их. Stepper также помогает избавиться от целлюлита, что особенно актуально для женщин.

Название тренажера ступеньки происходит от слова step, что в переводе с английского означает «шаг». Профессиональные спортсмены используют его для «разогрева» перед интенсивными тренировками и реабилитации после различных травм (растяжений, ушибов, переломов), а обычные люди – для похудения и оздоровления.

Фото: купить степпер в Киеве

Разновидности и особенности степперов

Шаговые тренажеры разделяют на несколько видов по разным признакам.

По типу нагрузки

  • Механические – отличаются простотой конструкции, небольшими габаритами и весом, невысокой стоимостью. Они надежны, мобильны, не требуют много места для хранения, могут комплектоваться эспандерами. И хотя у таких моделей ограниченный функционал, при выборе степпера для дома это будет оптимальный вариант.
  • Электромагнитные или электронные – с высоким уровнем комфорта и функциональности. Оснащаются бортовыми компьютерами и датчиками, что позволяет анализировать тренировочный процесс (скорость движения, пройденное расстояние, частоту пульса и т.д.) и вносить в него коррективы. Отличаются большими габаритами и высокой стоимостью.

По типу исполняемых движений

  • классические – с движением педалей вверх-вниз, как при подъеме по лестнице;
  • поворотные степперы – с поворотом корпуса при ходьбе для дополнительной нагрузки на пресс и мышцы спины;
  • балансировочные – во время движения центр тяжести смещается в стороны, что развивает координацию и укрепляет пресс;
  • лестничного типа – со ступенями в виде движущейся ленты (дорогостоящие модели).

По габаритам и особенностям конструкции

  • стандартные – довольно большие, с удобными поручнями для поддержания равновесия;
  • мини-степперы – в виде небольшой платформы с педалями, могут дополняться эспандерами.

По типу хода педалей

  • с независимым ходом – величина сопротивления регулируется отдельно для каждой педали;
  • с зависимым ходом – для обеих ног создается одинаковая нагрузка.

По исполнению спортивное оборудование также разделяют на профессиональное, для дома, автономное, складное.

Почему стоит купить степпер

Фото: министеппер Украина

Занятия на шаговом тренажере приносят большую пользу. Умеренные кардитренировки и аэробные нагрузки укрепляют мышцы ног и ягодиц, дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма. Они способствуют общему оздоровлению организма и поднимают тонус, помогают убрать лишний вес и целлюлит, повысить выносливость, сделать фигуру спортивной и подтянутой. И хотя отзывы о степперах только положительные, существует и ряд противопоказаний к занятиям – это заболевания легких, позвоночника, суставов, сердца и сосудов.

При наличии проблем со здоровьем проконсультируйтесь с лечащим врачом. Помните, что только при грамотном подходе тренировки оказывают благотворное воздействие на организм, заряжают энергией и дарят хорошее настроение!

Степ тренажер: на что обратить внимание при покупке 

Подбирая спортивное оборудование, оцените условия его использования, свои финансовые возможности и такие характеристики:

  • тип и габаритные размеры тренажера;
  • на какой вес спортсмена рассчитан;
  • наличие поручней, рычагов и эспандеров;
  • функциональность – количество программ для тренировок и т.д;
  • материал педалей (ноги во время тренировки не должны скользить).

Подходите к выбору рационально, ведь часто для достижения поставленных целей достаточно купить степпер простой конструкции компактных размеров.

Сортировка:
Наверх