Выбор орбитрека требует тщательности. От качества и надежности этого устройства зависит будущее самочувствие, здоровье, физическая форма и желание заниматься на нем.

Орбитрек

Как правильно выбрать орбитрек и не ошибиться

Отвечая на вопрос, как правильно выбрать эллиптический тренажер для дома, любители и профессиональные спортсмены выделяют параметры, на которые стоит обратить внимание перед приобретением такого оборудования.

  • Длина шага. Она зависит от модели тренажера. Средний показатель для домашнего орбитрека – 40 см. Необходимость изучить этот аспект сводится к тому, что, если длина шага меньше, чем вам нужно по росту, эффективность тренировок снизится. Вы можете испытывать дискомфорт и болевые ощущения, так как нагрузка распределяется неправильно и не все группы мышц задействованы.
  • Q-фактор является обозначением расстояния между педалям тренажера. Чем меньше этот промежуток, тем корректнее и правильнее распределяется нагрузка на суставы. Ведь организм человека не приспособлен для бега или спортивной ходьбы с широко расставленными ногами.
  • Встроенный датчик пульса позволяет контролировать нагрузку, ритм сердца и свое самочувствие. Он располагается на рукоятках конструкции.
  • Вес маховика влияет на диапазон нагрузок. Чем он больше, тем выше эффективность тренировок. Благодаря большому весу маховика можно значительно увеличить мышечную массу.
  • Максимальный вес пользователя на орбитреке. Такие тренажеры выдерживают человека весом 80-220 кг, в зависимости от комплектации модели. Ориентируйтесь на то, какое количество людей будет пользоваться этим устройством.
  • Функциональность. Если вы собираетесь использовать это оборудование исключительно как кардиотренажер, позволяющий расслабиться, выбирайте простые модели. Наличие дополнительных функций: подготовка индивидуальных программ, наличие нескольких скоростей и т.д. необходимы лишь в том случае, если вы активно используете тренажер ежедневно и стремитесь увеличить объем мышц.
  • Дисплей тренажера отображает все сведения о типе тренировке, скорости движения, нагрузке, ритме сердца. От его красочности и качества зависит удобство пользования тренажером, в демократичных моделях используется монохромный экран, в дорогих – сенсорный мультимедийный.
  • Программы тренировок позволяют подобрать тип занятия, при котором вы достигнете наиболее выразительный эффект. Вы можете сравнивать результаты, выставлять все требуемые параметры, чтобы держать себя в необходимом тонусе.
  • Устойчивость конструкции. Во время занятий на тренажере, он не должен шататься или скользить по поверхности, на которой стоит. А тем более деформировать ее или наносить какие-либо повреждения.
  • Наличие USB-порта и возможности подключения к интернет-сети позволит слушать музыку, смотреть фильмы или пользоваться социальными сетями, чтобы тренировки стали веселее и интереснее.
  • При выборе орбитрека для дома стоит остановиться на компактной модели, которая не занимает много места и не требует большого пространства для хранения.

Виды орбитреков и их особенности

По типу сопротивления выделяют:

  1. Механический орбитрек – по строению напоминает принцип работы велосипеда. Специальный ремень, надетый на маховик, передает усилия на педали, то есть вы приводите его в движение, самостоятельно начиная выполнять соответствующие манипуляции руками и ногами. Создание нагрузки обеспечивается тормозными колодками, возможность плавной остановки не перегружает суставы. Полная независимость от электросети.
  2. Орбитрек с магнитной нагрузкой отличается бесшумной работой. Уровень силы сопротивления регулируется путем приближения или удаления магнитов от маховика. Регулировка проводится вручную, тип питания – пальчиковые батарейки.
  3. Электромагнитный орбитрек похож на магнитный, только степень нагрузки на нем изменяется автоматически при помощи встроенного компьютера. Он предлагает специально разработанные программы тренировок, позволяющие контролировать нагрузки. Тип питания – электросеть, батарейки или встроенный генератор.

Нельзя точно сказать, какой орбитрек лучше. Но большинство профессиональных спортсменов и тренеров рекомендуют выбрать электромагнитные модели в связи с их практичностью, износостойкостью, многофункциональностью и надежностью.

Орбитрек

Выбор эллиптического тренажера должен основываться и на том, какую сумму вы готовы вложить в это приобретение. Самыми дешевыми являются механические модели, самыми дорогостоящими вариантами – электромагнитные. Также цена зависит от производителя. Стоит отметить, что наиболее прочные и мощные тренажеры производят в США. Орбитреки немецкого и испанского производства поражают обилием новых функций и неординарным стилистическим оформлением. Продукция от китайских компаний приемлема только при наличии лицензионных документов.

Изучив все характеристики орбитреков, вы самостоятельно сможете определиться с тем, какой эллиптический тренажер выбрать для дома. Мнения пользователей расходятся, на форумах можно обнаружить слова похвалы и критики по поводу каждого из них. Поэтому постарайтесь выделить все значимые и нужны для себя нюансы, определитесь с целями, которых вы хотите достичь. И тогда вы отыщите ответ на вопрос, какой купить орбитрек для себя и своей семьи.