Спорт – неотъемлемая часть нашей жизни, которая радует разнообразием. Возможно, одним из его видов вы занимались еще в школе, коротая время на перемене, и не догадываяь, что это профессиональный спорт. Речь идет об армспорте, или армрестлинге.

Армспорт – это один из видов единоборства. Название говорит само за себя – это борьба на руках (arm с английского – рука). Соревнования проводятся на специальных столах, где предусмотрены подлокотники для рабочей руки и штыри для незадействованной. Как и в любом другом спорте, в борьбе на руках имеется ряд правил для поединков.

Армспорт фото

Правила спаринга в армрестлинге 

1. Безусловно, на соревнование спортсмен не придет в деловом костюме. Участник обязан быть в спортивной одежде, которая не будет закрывать его руку, начиная от середины плеча.

2. На рабочей руке не должно быть ничего, что может представлять опасность: украшения (перстни, кольца), неухоженные больные ногти, различные высыпания, повязки и т.п.

3. Во время соревнования нельзя употреблять пищу (это касается также использования жевательной резинки).

4. В случае разрыва сцепления рук в первом раунде, кисти соревнующихся скрепляют ремнем во всех последующих.

Условия победы

Участник побеждает в спаринге, если рука его супротивника коснулась специального валика или опустилась ниже условной линии. Также спортсмен одержит победу, если его напарник получит более 2-х предупреждений из-за нарушений правил.

Почему армспорт так популярен?

Армрестлинг пользуется завидной популярностью. И для этого есть несколько причин. Конечно, одна из них – несложность проведения соревнований. Этот спорт не требует особых спортивных снаряжений, специальных помещений и изнуряющих занятий. Также armsport отличается пониженным риском получить травму (за редким исключением переломов или разрывов связок). А заниматься им можно в любом удобном для вас месте, ведь этот спорт не несет опасности окружающим.

Тренировки

Для тех, кто решил всерьез заняться армрестлингом, не лишним будет найти хорошего тренера. Мастер с опытом поможет вам подобрать правильные нагрузки, чтобы хорошо развить мышцы рук, подскажет интересные тактики и техники и научит выносливости.

Среди известных спортсменов тоже популярен этот спорт. Например, Арнольд Шварценеггер ежегодно устраивает мировой турнир, в котором представлен и армспорт. Конечно, потренироваться с таким спортсменом, как Арнольд, шансов очень мало, но если вы найдете профессионального тренера, то, возможно, когда-то и сами поучаствуете в «Арнольд классик».