Гребные тренажеры

Провести эффективную кардиотренировку дома поможет тренажер для гребли ― универсальная конструкция для развития и поддержки мышечного корсета. Решив купить гребной тренажер вы сможете держать тело в форме, работать над усилением выносливости и развитием физических данных. Регулярные тренировки ― залог общего оздоровления организма и укрепления иммунитета. Свое название комплекс получил благодаря тому, что сидящий на нем спортсмен имитирует греблю на лодке.

Виды гребных тренажеров и их цена в Украине

Покупая тренажер имитирующий греблю для дома, важно определить, какому виду оборудования отдать предпочтение. Для этого надо изучить особенности каждого типа. Все устройства отличаются по принципу работы (особенностям сопротивления). Выделяют магнитные, воздушные и водные конструкции. Рассмотрим их плюсы и минусы.  

Магнитный

Стоимость этих модификаций выше, чем цена механических изделий. В основе рабочих процессов лежит комбинация магнитов и сопротивление воздуха. Это более совершенные модели по сравнению с классической механикой. Производители заложили в них большое разнообразие программ, из которых можно выбрать оптимальную в зависимости от степени подготовки и целей пользователя. Интенсивность нагрузок напрямую зависит от веса маховика. Более тяжелый маховик делает ход более плавным, а сопротивление сильным.

Достоинства

• Наличие многофункциональной электроники, с помощью которой спортсмен может контролировать уровень нагрузки и показатели пульса во время занятий, подсчитывать потраченные калории.
• Электромагнит встроенного типа позволяет регулировать усилия без остановки тренировочного процесса.
• Работа этого гребного тренажера отличается плавностью хода и бесшумной работой.
• Комплекс надежный и износоустойчивый, а потому долговечный.

Недостатки

Главный недостаток магнитного тренажера для гребли по отзывам пользователей ― его размеры. Этот снаряд превосходит по габаритам механический аналог, что делает сложной его установку в условиях ограниченного пространства. К минусам также стоит причислить невозможность воссоздания естественного гребного движения. В этом плане воздушные модели превосходят рассматриваемый нами вариант. Некоторые «магнитки» требуют подключения к электросети, что тоже ограничивает мобильность устройств.

Воздушный тренажер гребля

Используя воздушные тренажеры в гребле, вы сложите о них свое собственное впечатление. Эксперты в этом вопросе неоднозначны. Одни уверенно заявляют о преимуществах этого типа оборудования перед другими видами. А другие «топят» его в пучине недостатков. Приведем свои доводы.

Достоинства

• Сопротивление воздушных масс растет пропорционально скорости движений пользователя, работающего во время тренировки. Чем быстрее и интенсивнее движется спортсмен, тем больше силы прилагает для выполнения упражнений. Это означает, что во время тренировки человек сам может регулировать уровень нагрузки.
• Гармоничное распределение нагрузки на все участки тела. При занятиях на гребном тренажере хорошо прорабатывается мышечный корсет верхней и нижней части туловища.
• Во время занятий укрепляется сердечнососудистая система, сжигаются калории. Универсальный снаряд может легко заменить сразу несколько тренажеров.
• Встречаются не только малогабаритные версии, не занимающие много места, но и такие модели, которые можно складывать для хранения.

Недостатки

• Самые шумные версии из всего модельного ряда. Звук работы устройства похож на работу электровентилятора. Заглушить его можно, слушая музыку в наушниках, причем достаточно громко.
• После преодоления заданного спортсменом сопротивления нагрузка пропадает, что грозит периодами замедления-ускорения движений. Это вызывает неравномерное распределение нагрузки, повышает опасность получения травм. В реальных условиях гребли такого эффекта нет.
• Рывок в начале гребка чрезмерно нагружает спину. Если спортсмен находится в настоящей лодке, такого не происходит.

Водный тренажер для гребли

Сопротивление достигается за счет работы водяного цилиндра. Многие моменты схожи с воздушными модификациями, однако нагрузка образуется по-разному. Сила противодействия зарождает сжатие жидкости в рабочей камере. Эти тренажеры для гребли не требуют подключения к электросети.

Достоинства

• Не надо настраивать сопротивление вручную, так как водная модель самостоятельно адаптируется к особенностям действий пользователя.
• Маховик работает тихо, во время тренировки слышно лишь легкий переливающийся звук воды, что создает условия для расслабления и релаксации.
• Отсутствие ненужных толчков, рывков и прочих аналогичных моментов снимает нагрузку с суставов, делает занятие комфортным для опорно-двигательного аппарата.
• Полная имитация гребли на открытом водном пространстве, приближенность к реальным условиям. Комплекс компактен, не занимает много места, может складываться, выдерживает большие весовые нагрузки (до 120-150 кг).

Недостатки

Водный тренажер для гребли имеет лишь один существенный недостаток ― его цена достаточно высока.

Особенности конструкции и функционала

Механизм спортивного снаряда простой. Технически агрегат оснащен сиденьем, ручкой, маховиком и рамой. Тренировка напоминает имитацию гребли на лодке, когда гребец:

• сидит в плавательном средстве, соблюдая баланс;
• работает веслами, чтобы привести лодку в движение и проплыть выбранным курсом.

Направление движения на гребном тренажере выбирать не надо, а вот регулировать темп и силу нагрузки спортсмен может самостоятельно. Некоторые модели оснащаются вентиляторами для имитации порывов ветра во время движения.

В зависимости от модификации инвентаря есть возможность настройки изображений на дисплее, включения видео с тренировочными сюжетами. Вы можете купить тренажер для гребли со складной конструкцией, который можно собрать всего за пару минут. Закрепленные на агрегате ролики позволяют катать оборудование по полу, а упоры стабилизируют его в нужном месте.

Правила эксплуатации тренажера имитирующего греблю

Специальные программы позволяют произвести настройку, в соответствии с которой тренажер, имитирующий греблю, используется для развития силы мышц, улучшения тонуса, уменьшения объемов тела. Пользователь сам выбирает время тренировки, дистанцию, скорость и другие показатели.

Эксплуатация разрешается только взрослым людям. Дети не должны играть с техникой во избежание ее порчи. Если во время занятий спортсмен чувствует недомогание, боль в груди и другие настораживающие симптомы, следует остановить тренировку.

Перед тем, как сесть за спортивный снаряд, надо убрать волосы. Предпочтение отдается легкой комфортной одежде, на которой нет свисающих элементов и фалд. Категорически не допускается превышать допустимый вес спортсмена.

Почему стоит купить гребной тренажер в 2023 году

Избежать гиподинамии, набора лишнего веса и сутулости поможет спортивное оборудование, которое можно ставить в спортзале и дома. В Украине недорого купить тренажер для гребцов предлагает наш интернет-магазин с доставкой по Киеву, отправкой в другие регионы страны. В каталоге представлены лучшие спорткомплексы от известных производителей. Доступны консультации по телефону и в онлайн-окне обратной связи на сайте.